”Det er lidt surrealistisk, med den forandring, der er sket. For 14 uger siden tænkte jeg at jeg ALDRIG kom til at løbe 5 km med denne her kvabsede krop og dårlige knæ. Og nu planlægger jeg et halvmaraton, som jeg ikke er et sekund i tvivl om at jeg sagtens kan klare. Og et helmaraton, med den erfaring jeg har fået. Christina er professionel og kommer med meget viden på en god måde. Jeg var hele tiden tryg omkring hendes faglighed. Hun hjælper også én bl.a. med YouTube videoer, som viser øvelser. Hun arbejder med mange ting ved ens krop og sundhed. Så er det en behagelig måde at blive trænet op på, man får succes’er med på vejen. Der var mange opture undervejs, og det var rart”.
Kasper Mikkelsen, 32 år og far til to32-årig far til to, der arbejder som rullende sælger
“Det er meget overskueligt at gå igang – der er nærmest ingen krav. Også selvom du ikke er motiveret. Min motivation er kommet undervejs, og den bløde opstart gør at det er et overskueligt projekt. Det bedste ved
Christinas forløb er, at den daglige indsats ikke er mere omfattende end at alle kan gå igang. Før forløbet var det en udfordring at komme ud på den ugentlige løbetur eller cykeltur. Det kunne tage flere timer at komme i tøjet.
Nu er det blevet en mere naturlig del af min dagligdag at løbe en kort tur. Det er også meget positivt at jeg ikke længere har behov for blodsmag i munden når jeg træner – for nu har jeg balance i min træning og føler mig sundere”
Ole Frederiksen 47-årig far til tre, der arbejder i Søværnet
”Christina lærte mig inden for den første uge hvor lidt der skulle til for at få et succesfuldt forløb.
Jeg tænkte det gælder om at løbe det jeg kan, altså at klø på, og der lærte Christina mig hvor langsomt det var godt at gå frem. Christinas forløb har været det helt rigtige forløb at komme i gang med. Jeg tænkte at det var forfærdeligt at skulle ud hver eneste dag, og kun løbe så lidt. Rent mindsetmæssigt fik det mig til at prioritere om, jeg skulle planlægge hver eneste dag, som gav en mindsetændring, så det er blevet en ny vane.
Christina er en super god motivator, og hun er god til at lytte til dine behov. Hun ved hvad hun taler om, og får sin egen viden flettet ind i et tilpasset forløb for den enkelte. Jeg blev klar til halvmaraton på de 15 uger forløbet varer, og ser frem til at Christina skal hjælpe mig i forberedelserne til mit første maraton”
Brian HansenBestyrelsesmedlem i B&O, bosat i New York
“Træning med Christina er ikke en sur pligt. Mit liv er blevet så meget bedre og lettere – og JEG er blevet lettere uden at det har været en sur pligt som den slags forløb ellers ofte er! På de 15 uger tabte jeg 8 kg, som var mindre end jeg ønskede, da vi gik i gang. Til gengæld har jeg fået en livsstilsændring, som jeg ved vil vare ved, og en fantastisk følelse af at være stærkere og sundere. Jeg blev overrasket efter at have arbejdet med kostindtag og rutiner omkring mad & drikke; pizza’en smagte pludselig af pap! På den måde har sundheden langsomt forplantet sig i mit baghovede, så selvom jeg ikke har tabt mig så meget som jeg havde håbet på, så er jeg meget gladere for dette forløb. Jeg kan tydeligt mærke at det ikke er en midlertidig yoyo-kur, men en fantastisk varig livsstilsændring, jeg har fået”
Morten JensenMedejer, Imago Sonas
Previous
Next
Hør Brians erfaringer med Buckle Up! forløbet og med Christina som personlig træner
Kasper Mikkelsen, 32 år og far til to32-årig far til to, der arbejder som rullende sælger
“Det er meget overskueligt at gå igang – der er nærmest ingen krav. Også selvom du ikke er motiveret. Min motivation er kommet undervejs, og den bløde opstart gør at det er et overskueligt projekt. Det bedste ved
Christinas forløb er, at den daglige indsats ikke er mere omfattende end at alle kan gå igang. Før forløbet var det en udfordring at komme ud på den ugentlige løbetur eller cykeltur. Det kunne tage flere timer at komme i tøjet.
Nu er det blevet en mere naturlig del af min dagligdag at løbe en kort tur. Det er også meget positivt at jeg ikke længere har behov for blodsmag i munden når jeg træner – for nu har jeg balance i min træning og føler mig sundere”
Ole Frederiksen 47-årig far til tre, der arbejder i Søværnet
”Christina lærte mig inden for den første uge hvor lidt der skulle til for at få et succesfuldt forløb.
Jeg tænkte det gælder om at løbe det jeg kan, altså at klø på, og der lærte Christina mig hvor langsomt det var godt at gå frem. Christinas forløb har været det helt rigtige forløb at komme i gang med. Jeg tænkte at det var forfærdeligt at skulle ud hver eneste dag, og kun løbe så lidt. Rent mindsetmæssigt fik det mig til at prioritere om, jeg skulle planlægge hver eneste dag, som gav en mindsetændring, så det er blevet en ny vane.
Christina er en super god motivator, og hun er god til at lytte til dine behov. Hun ved hvad hun taler om, og får sin egen viden flettet ind i et tilpasset forløb for den enkelte. Jeg blev klar til halvmaraton på de 15 uger forløbet varer, og ser frem til at Christina skal hjælpe mig i forberedelserne til mit første maraton”
Brian HansenBestyrelsesmedlem i B&O, bosat i New York
“Træning med Christina er ikke en sur pligt. Mit liv er blevet så meget bedre og lettere – og JEG er blevet lettere uden at det har været en sur pligt som den slags forløb ellers ofte er! På de 15 uger tabte jeg 8 kg, som var mindre end jeg ønskede, da vi gik i gang. Til gengæld har jeg fået en livsstilsændring, som jeg ved vil vare ved, og en fantastisk følelse af at være stærkere og sundere. Jeg blev overrasket efter at have arbejdet med kostindtag og rutiner omkring mad & drikke; pizza’en smagte pludselig af pap! På den måde har sundheden langsomt forplantet sig i mit baghovede, så selvom jeg ikke har tabt mig så meget som jeg havde håbet på, så er jeg meget gladere for dette forløb. Jeg kan tydeligt mærke at det ikke er en midlertidig yoyo-kur, men en fantastisk varig livsstilsændring, jeg har fået”
Morten JensenMedejer, Imago Sonas
Previous
Next
